Ihmisen ollessa virkeä, hänen on helpompi tehdä terveellisiä ja hyvinvointia edistäviä valintoja. Väsyneenä valinta kallistuu paljon helpommin epäedullisen valinnan suuntaan. Tätä teoriaa puoltaa vaikkapa se, kuinka paljon helpommin lounasruokailu toteutuu kevyemmin kun taas illallinen tuhdimmin.
Näin ollen, on paljon helpompaa skipata treenit ja vastata sohvan ja roskaruoan kutsuun illalla, kuin taas päivällä treenit sekä jaksottavat, että tauottavat päivää sopivasti ja vire pysyy tasaisempana iltaan asti. Tämä vaikuttaa myös siihen, että illalla on helpompi tehdä terveellisiä valintoja vaikkapa ruokapöydän antimien, lasten kanssa touhuamisen ja palautumisen merkeissä.
Treeni, ruoka ja lepo, kolme tärkeää joista vain lepo kuuluu työajan ulkopuolelle. Toki yrityksissä on nähty kokeiluita myös päiväuni huoneista, mutta se on ainakin omasta mielestäni vielä liian erikoista, sen sijaan koen urheilun sopivan päivän joukkoon sujuvasti. Kysehän on aikatauluttamisesta ja koordinoinnista; ajaessa treeneihin muutamia asiakas- tai kollegapuheluita, tämän jälkeen treenit, ja treenimuotona vielä sellainen harrastus kuin mailapelit, jossa fokuksen on oltava täysin pelissä. Ihan siis yhtälailla kun puhutaan jonkin verran siitä, kuinka lounasmarkkinassa ravintopuolella on tilaa, (jokaisen kun olisi hyvä syödä eikä skipata ruokailua) niin yhtälailla ajattelen, että lounasmarkkinassa on tilaa myös urheilulle.
Työelämä muuttuu koko ajan ja voittajia ovat ne yritykset, jotka pystyvät tarjoamaan joustavan työympäristön ja pitämään hyvinvoivat työntekijät itsellään, jotta sekä yritys että työyhteisö pysyy suoritus ja kilpailukykyisinä.
Liikuntahalleissa on eniten vapaata päivisin, tällöin myös kenttävuokrat ovat edullisempia ja siihen markkinaan tuon palveluni. Tämä kaikki innovointi päiväliikunnan suhteen lähtee täysin omasta kokemuksesta sen suhteen, kuinka päivällä suoritettu liikunta vaikuttaa omaan hyvinvointiini merkittävästi.
Tunneillani pyrin yhdistämään sosiaalisen tekemisen, konsultoinnin ja urheilun ohjaamisen. Tavoitteellisesti tunnilla on minimissään kaksi valmennettavaa, mutta yksityisohjauskin onnistuu. Tulet siis yksin, perheenjäsenen, yrityskumppanin tai työporukan kanssa, niin tuntieni anti ja fokus ei ole vain lajiharjoittelussa vaan kokonaisvaltaisessa oivalluttamisessa; opitaan elämästä ja ihmisistä urheilun kautta. Minun tunniltani et koskaan lähde siten, että et olisi oppinut jotain uutta. Palaute tunneistani on lähes poikkeuksetta se, että tunneilla on ollut hyvä fiilis ja hauskaa.
Ajattelen, että oppiminen ilon, armollisuuden ja pienten onnistumisien kautta on aina tehokkaampaa, kuin se, että ollaan otsa kurtussa aivan liian vaativia itsellemme ja toisillemme. Jokaisen elämässä on varmasti riittävästi vaatimuksia päivittäin, tunneillani keskitytään siihen, mikä on tarpeellinen taito oppia ja oivaltaa juuri nyt, jotta seuraava kehitysaskel on mahdollinen.
Työnantajille lähetän viestin että nopeampi tie onnistumiseen on, kun hyväksyy työelämän muuttumisen sen sijaan, että taistelee muutosta vastaan. Yritysten kannattaa keskittää energia siihen, että henkilöstön pitovoima on hyvä. Esihenkilö tai yrityksen johtaja, ole edelläkävijä ja lähetä esimerkillisesti tiimisi lounastennikseen kanssani.
